Proč byste měli do stravy zařadit kešu ořechy?
Kešu ořechy neboli kešu jsou vynikající mezi svačinkami a jsou také chutné jako ořechové máslo nebo se hodí do smažených a asijských jídel. Dělají také lahodnou smetanovou omáčku používanou v indických…
Zdravotní přínosy zelených fazolek
Zelenina je důležitá pro náš každodenní život, pomáhá nám zůstat zdraví a silní a bojuje proti řadě nemocí. Fazole, známé také jako zelené fazole, jsou jednou z takových zdravých zelenin, které…
Zdravotní přínosy celeru
Celer lze popsat jako dvouletou nebo víceletou zeleninu a má podobný růstový zvyk a vzhled jako celer. Patří do čeledi mrkvovitých nebo Apiaceae, její kořeny jsou hrubé, hrbolaté, vnější povrch…
Zdravotní přínosy konzumace šalotky
Na světě existuje mnoho druhů zeleniny, některé jsou populární, jiné neznámé, některé mohou mít dokonce podivné názvy, jako šalotka, zelenina příbuzná cibuli, česneku a tak dále. Šalotka pochází z Asie…
Zdravotní přínosy konzumace růžičkové kapusty
Růžičková kapusta, malá zelenina podobná zelí s listovými malými zelenými poupaty, zelenina s nízkým obsahem cholesterolu a nasycených tuků. Růžičková kapusta patří do čeledi Brassicaceae stejně jako čeleď brukvovitých a…
Zdravotní přínosy konzumace květáku
Květák, odrůda kapusty, která nese velkou nezralou květní hlávku malých krémově bílých poupat. Květák je pokryt několika vrstvami zelených listů připojených ke stonku. Malé, jemné, vnitřní listy, které jsou žlutozelené…
Zdravotní přínosy broskví
Broskve, vědecký název Prunus persica, jsou malé plody s rozmazanou slupkou a sladkou bílou nebo žlutou dužninou. Předpokládá se, že pocházejí z Číny. Broskve jsou příbuzné švestkám, meruňkám a třešním.…
Znáte zdravotní výhody konzumace mandlí?
Mandle, často označované jako „král ořechů“, jsou elektrárnou výživy. Jsou dobré jako samostatné občerstvení, jako ořechové máslo nebo se přidávají do salátů a dezertů. Z mandlí je také vynikající veganské mléko.…
Některá jídla mohou zpomalit proces stárnutí. Jaká to jsou?
S projevy stárnutí se každý vyrovnává po svém. Někteří lidé své stárnutí přijmou a i nadále si užívají života, jiní si koupí červeného „sporťáka“ nebo začnou vyhledávat podstatně mladší partnery.…
Zdravotní přínosy pekanových ořechů
Pekanové ořechy jsou hladký růžově hnědý ořech s jedlým jádrem a je to druh stromu Hickory, botanicky peckovina, pekanový ořech pochází z jižní centrální oblasti Spojených států a Mexika, ořech,…